ダイエット8日目

2016/08/24 19:44

体重 64.3Kg
BMi値 22.8
体脂肪率 22.3%
内蔵脂肪レベル 9

体脂肪ヤバイ。

ダイエット7日目

2016/08/23 19:44

体重 64.3Kg
BMI値 22.8
体脂肪率 21.7%
内蔵脂肪レベル 9

糖質制限はいろいろと体に来る。食事はちゃんととらなければ。

ダイエット6日目

2016/08/22 19:43

体重 64.8Kg
BMI値 23
体脂肪率 21.9%
内蔵脂肪レベル 9

土日食い過ぎた。気を付けよう

ダイエット4日目

2016/08/20 19:41

体重 64.3Kg
BMI値 22.8
体脂肪率 21.4%
内蔵脂肪レベル 9

食事制限もそろそろ限界。ちゃんと食べよう

ダイエット3日目

2016/08/18 19:38

体重 65.0Kg
BMI値 23
体脂肪率 20.7%
内蔵脂肪レベル 9

食事は　コンビニの鶏サラダチキンを中心に、糖質制限を。
3日で 1Kg以上減ったのは、ただ単に便秘が解消されただけだと思う