ダイエット 15日目

2016/08/31 19:53

体重 63.4Kg
BMI値 22.5
体脂肪率 21.5%
内蔵脂肪レベル 9

うーん、やり方を考えなければ。。。。

ダイエット 14日目（中間レビュー）

2016/08/30 19:51

ダイエットをスタートして2週間が経過した。

体重 63.4Kg (▲2.9Kg)
BMI 22.5 (▲1)
体脂肪率 21.7% (--)
内蔵脂肪レベル 9 (--)

体重は減ったが体脂肪は変わらず。筋力が落ちだだけ？ヤバイ。

2016/08/29 19:49

体重 64Kg
BMI 22.7
体脂肪率 21.5%
内蔵脂肪レベル 9

2016/08/26 19:48

体重 64.4Kg
BMI値 22.8
体脂肪率 21%
内蔵脂肪レベル 9

まぁ、だらだら生活してりゃ、こんなもんだろ。

2016/08/25 19:46

体重 63.7Kg
BMI値 22.6
体脂肪率 20.4
内蔵脂肪レベル 9

内蔵脂肪は何とかしなければ。