体重 62.5kg

BMI 22.1

体脂肪率 20.5%

内蔵脂肪レベル 9

難消化性デキストリンを使い出して3日目。± 0.5kgは誤差範囲と見ても、取り敢えずの目標のBMI22.0まであと一歩まで来た。でも内蔵脂肪は相変わらず。

デキストリンを使い出しての変化と言えば

1. 便通が良くなった

2. 腹が張るので食欲が減少した

3. 屁が出やすくなった

まあ、想定範囲。飽きずに続けてみよう。