体重 61.9kg

BMI値 22.0

体脂肪率 19.8%

内臓脂肪レベル 9

土日で若干増える傾向は変わらず。まあ、ゴロゴロして沢山食べてるし、減って減って増えてのサイクルなので、一定の体のサイクルなんだろうという事だろう。

内臓脂肪レベルの8と9のボーダーラインも分かった。ただ、闇雲に体重を通しても筋肉量まで落ちるので、土曜日から Runtastic の6packをスタートした。思いっきり筋肉痛になっちゃった。