体重: 62.5Kg
BMI値:22.1
体脂肪率: 20.8%
内蔵脂肪レベル: 9

昨日は三食食べ過ぎた。食べ過ぎたなりに、難消化性デキストニンは、いつもの倍くらい摂った気もする。BMI 22の壁は厚いのかもなぁ。
運動せずに痩せると決めた以上は、むしろダラダラを続けることに意味があるのだ。

砂粒なので溶けやすい。いい感じ。